Coraz głośniejsze wydają się być donosy lekarzy, dietetyków i psychologów o tym, że polskie społeczeństwo goni to amerykańskie i powoli zapomina o zdrowych zasadach żywienia. Wieczny pośpiech, stresy w pracy, dodatkowe zajęcia ponadprogramowe nie pozwalają nam jeść o stałych porach, dodatkowo jeżeli już spożywamy jakiś posiłek to jest on najczęściej zaliczany do fast foodów, wysokokalorycznych i tłustych, które chwilowo oszukują poczucie naszego głodu, by potem uderzyć ze zdwojoną siłą. Nie da się ukryć, że po ciężkim dniu pracy często marzy nam się sowity posiłek, urozmaicony, pełny. W nagrodę za dzień, którego musieliśmy być uczestnikiem niejednokrotnie ulegamy pokusie, pozwalamy sobie na jedzenie w środku nocy, dojadanie między posiłkami, jednym słowem stawiamy na nie zdrowe odżywianie. A konsekwencje takiego postępowania mogą być, i przeważnie są, bardzo przykre. Pierwszą z nich i jednocześnie najbardziej widoczną jest przybranie na wadze. Dużo ostrzejszą w skutkach jest jednak niewydolność serca, choroby układu pokarmowego czy oddechowego. Pożywienie, jako że dostarcza nam wszystkich niezbędnych elementów do życia musi być dobierane starannie i kompleksowo. Aby człowiek rozwijał się prawidłowo potrzebuje czystej wody, uzdatnionej, dodatkowo witamin pochodzących z owoców i warzyw, mikroelementów i surowców z innych produktów. Jeżeli sami nie wiem co jest dla nas dobre, warto postawić na poradę dietetyka, który nie tylko przywróci nam dobre samopoczucie, ale także pomoże nam odzyskać dawną figurę. Spotkania u dietetyków nie są tylko dla ludzi otyłych, którzy raz na zawsze chcą skończyć z nadwagą, ponieważ dietetycy nie uczą jak gubić zbędnych kilogramów. Dietetycy pokazują jak zdrowo się odżywiać, jakie rzeczy jeść by dostarczać własnemu organizmowi niezbędnych składników, dietetycy uczą prawidłowego dobierania produktów w sklepie. Ostatecznie można również skorzystać z gotowych przepisów dietetycznych, które oferuje wiele serwisów z recepturami. Już w starożytności przecież głoszono hasła, że jest się tym co się je, dlatego warto pomyśleć wcześniej o swoim odżywianiu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz