Przepływowy podgrzewacz wody – na co zwracać uwagę przy zakupie?

Instalacja przepływowego podgrzewacza wody jest dobrym rozwiązaniem nie tylko w przypadku napotkania problemów architektonicznych. Podpowiadamy, czym kierować się wybierając podgrzewacz dopasowany do swoich potrzeb.

Zalety przepływowego podgrzewacza wody

Jak każde urządzenie, przepływowe podgrzewacze wody mają swoje zalety jak i wady. Do zalet z pewnością należy w tym przypadku prostota montażu oraz jego niski koszt. Mając dostęp do sieci zasilania gazowego, zainwestujemy niewiele w odpowiednią instalację hydrauliczną oraz sam podgrzewacz. Wybór podgrzewacza elektrycznego oznacza jeszcze niższe koszty instalacji, ale droższą eksploatację. 

Montaż również nie sprawia kłopotów, podgrzewacz może wisieć na ścianie w łazience czy kuchni. Nowoczesne modele zajmują przy tym niewiele miejsca i nie stanowią bariery przy projektowaniu wnętrz. Podstawową zaletą przepływowych podgrzewaczy są także generowane przez nie oszczędności. Woda jest ogrzewana na bieżąco - wyłącznie wtedy, kiedy jest potrzebna. Nie dochodzi do sytuacji, w której pełen bojler wody ogrzewa się, a następnie wychładza nie zostając ani razu wykorzystany. 

Jednocześnie warto mieć świadomość pewnych ograniczeń, które niesie z sobą wykorzystanie tego typu podgrzewacza. Służy on tylko w jednym miejscu – tam, gdzie jest zamontowany. Chcąc posiadać ciepłą wodę także w innym pomieszczeniu, musimy zakupić i zainstalować kolejny podgrzewacz. Istotne dla komfortu korzystania z wody jest także to, że po uruchomieniu podgrzewacza musimy poczekać kilka chwil na to, aż woda osiągnie optymalną temperaturę.

Czym kierować się przy wyborze podgrzewacza wody?

Jeszcze przed podjęciem decyzji o zakupie podgrzewacza przepływowego, należy sprawdzić ciśnienie wody w posiadanej instalacji i porównać je z wymogami, podawanymi przez producentów urządzeń. Jeżeli ciśnienie będzie zbyt niskie, podgrzewacz może nie uruchamiać się lub okresowo przerywać pracę. 

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na moc urządzenia. Im będzie wyższa tym bardziej komfortowo będziemy mogli korzystać z podgrzewacza – woda będzie ogrzewać się szybciej. Dobrej klasy podgrzewacz powinien mieć moc nie mniejszą niż 4-5 kW. Nie wszyscy producenci informują o mocy podgrzewaczy na karcie produktu. Warto wówczas zapytać o ten parametr sprzedawcę.     

Dodatkowe funkcje to kolejna ważna kwestia. Podgrzewacze przepływowe mogą mieć elektroniczną lub hydrauliczną regulację temperatury. W przypadku regulacji hydraulicznej, sprawa jest prosta – im większy strumień wody wybierzemy, tym będzie ona chłodniejsza. Regulacja elektroniczna pozwala za to na bardziej precyzyjne zarządzanie energią, co generuje dodatkowe oszczędności wody i gazu. Niektórzy producenci oferują także inne funkcje mające na celu oszczędzanie gazu. Warto zapytać o nie sprzedawcę.

Ważną kwestią przy wyborze podgrzewacza jest oczywiście także cena. Nie warto wybierać produktów niskiej jakości z najniższej półki cenowej – mogą one okazać się kłopotliwe i drogie w eksploatacji. Warto zaufać sprawdzonym polskim producentom, posiadającym wieloletnie doświadczenie. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą firmy http://beretta.pl/.

Nowoczesne metody leczenia w polskiej medycynie

W tym miesiącu w Warszawie odbyła się konferencja naukowa, na której jednoznacznie zauważono, że w polskiej medycynie coraz częściej sięga się po innowacyjne metody leczenia.

Telemedycyna

Można do nich zaliczyć choćby nawet telemedycynę, dzięki której zdalnie pacjent może podlegać rehabilitacji. Umożliwia to bowiem system przesyłania danych o jego stanie zdrowia (ekg, tempo bicia serca itp). To rozwiązanie sprawia, że pacjent nie musi przebywać w ośrodki rehabilitacyjnym by dojść o pełnego zdrowia. W zaciszu swojego domu ludzie po zawałach mogą ćwiczyć i konsultować następne kroki ze swoim lekarzem kardiologiem.

Roboty chirurgiczne

Innym przejawem innowacyjnych metod wykorzystywanych w medycynie są roboty chirurgiczne, które w zastępstwie otwartych operacji oraz laparoskopowych zabiegów potrafią uratować pacjentowi życie. W Stanach Zjednoczonych rocznie wykonywanych jest ponad 2300 takich zabiegów, w Europie zaledwie 660 ale zauważalny jest trend wzrostowy. Roboty te wyręczają chirurgów w codziennej pracy, są bardzo precyzyjne i niezwykle zręczne. W naszym kraju mamy tylko 1 taki robot, zabiegi przez niego wykonywane nie są refundowane przez NFZ, od 6 lat jest wykorzystywany w celach naukowo szkoleniowych.

Noże Gamma

Ostatnią innowacją na dziś są tak zwane noże gamma, które umożliwiają operację guza mózgu bez konieczności otwierania czaszki. W celu tego zabiegu wykorzystane zostaje promieniowanie kobaltowe, całkowicie bezpieczne dla tkanek mózgu, które dopiero po kumulacją niszczą schorowane elementy.

A wy o jakiej nowoczesnej metodzie w medycynie słyszeliście? Podzielcie się z nami w komentarzach.

Cudowne właściwości szpinaku

Znany z popularnej kreskówki Papay po spożyciu szpinaku zyskiwał cudowne moce. Miał więcej siły i bez problemu pokonywał wszelkie przeciwności losu. Autorzy tej bajki nie mylili się przypisując zielonym liściom cudowne właściwości, udowodniono bowiem, że częste konsumowanie liści szpinaku ma prozdrowotne działanie.

Co ma w sobie szpinak?

Najbardziej drogocenne właściwości szpinaku to przeciwutleniacze - beta karoten, luteina oraz witamina C. Potas, kwas foliowy oraz żelazo to kolejne substancje, których dostarcza organizmowi ludzkiemu dobrze przygotowany szpinak. Źle przygotowany odstraszał i wręcz odstręczał. Dziś, serwowany z czosnkiem i masłem jest najlepszym przysmakiem i urozmaiceniem w polskiej, tradycyjnej kuchni. 

Zdrowotne właściwości szpinaku

Tak jak już wspominaliśmy, szpinak wykazuje antynowotworowe działanie. Jego dodatkową funkcją jest ochrona przed miażdżycą oraz wspieranie pracy układu nerwowego. Zawarty w nim magnez pozytywnie wpływa na redukcję stresu i stabilizuje, uspokaja. Obniża także ciśnienie krwi, dlatego osoby z problemami nadciśnieniowymi powinny wprowadzić go do swojej codziennej diety. Ludzie borykający się z chorobami krwi już za pewne wiedzą, że ze względu na bogaty ładunek żelaza szpinak jest jak najbardziej pożądany w ich menu.

Szpinak powinien być także jedzony przez kobiety w ciąży ze względu na występujący w nim kwas foliowy w naturalnej postaci. Z zielonych listków najlepiej jest przygotować sałatkę lub koktajl z dodatkiem owoców. Dzięki temu zyskamy zdrowy, smaczny posiłek.  

Jakby tego było mało w szpinaku znajduje się także dużo witaminy B, K oraz E. Dla osób odchudzających się mamy także dobrą wiadomość - dwie duże garści szpinaku to zaledwie 16 kcal, a witaminy i substancje odżywcze w nim zawarte przyspieszają metabolizm i wpływają na szybsze spalanie węglowodanów.

Kwas szczawiowy, a jedzenie szpinaku

Szpinak zawiera spore ilości kwasu szczawiowego, który ma negatywny wpływ na osoby z kamicą nerkową, powoduje bowiem szybszą budowę kamieni. Poza tym jest zalecany w codziennym jadłospisie.

Za co dietetycy kochają szparagi?

Szparagi wiele osób odstraszają, ponieważ panuje mit, że są trudne w przygotowaniu i dosyć drogie. Nie jest to jednak prawda i warto poczynić trud przygotowania tych warzyw by cieszyć się zdrowiem i urodą. Szparagi są także chętnie umieszczane w jadłospisach przygotowywanych przez dietetyków. Dowiedzcie się dlaczego tak jest w dzisiejszym wpisie.

Szparagi są niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze

Szparagi białe i zielone mają bardzo mało kalorii, a jednocześnie sycą na długo. Są zatem doskonałym dodatkiem do mięs lub daniem głównym. Dodatkowo są przy tym bardzo wartościowe, ponieważ zawierają dużo cennych witamin, kwas foliowy oraz niezbędne w diecie odchudzającej minerały takie jak wapń czy błonnik. 400 gram szparagów, czyli całkiem duża porcja warzyw to zaledwie 80 kcal. Prawda, że mało? Jeżeli komuś zależy na redukcji swojej wagi, powinien czym prędzej umieścić szparagi w swoim menu. Zdrowa propozycja podania to oczywiście wersja gotowana lub ewentualnie pieczona w piekarniku w folii aluminiowej.

Kilka słów więcej na temat szparagów

Szparagi są szczególnie polecane kobietom w ciąży ponieważ dostarczają im bardzo dużo kwasu foliowego - niemal połowę dziennego zapotrzebowania! Inne substancje odżywcze, które w nich znajdziemy to beta karoten, witaminy z grupy B, C i E oraz wiele przeciwutleniaczy. Te informacje powinny ucieszyć osoby, które dbają o zdrowy tryb życia. Osoby borykające się z trudnościami z układem pokarmowym nie powinny się martwić - szparagi są lekkostrawne i nie powinny powodować trudności z trawieniem. 

Jak gotować szparagi?

Gotując zielone szparagi warto odrobinę posolić wodę, można też dodać nieco wody i cukru. Szparagi gotujemy w wąskim garnuszku, zostawiając główki szparagów bez wody. Dla wygody można je związać nitką, by zachowywały pozycję.

Jak przestać jeść słodycze?

Kiedy coraz częściej sięgasz po coś słodkiego i nie umiesz powiedzieć sobie stop, zaczynasz się zastanawiać nad sposobami ograniczenia cukru w twojej diecie. Taki jest prawidłowy i zdrowy odruch, chcesz po prostu jeść mniej słodkich przekąsek, bo obawiasz się o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Okazuje się, że za chęć jedzenia przez nas słodyczy odpowiada hormon wytwarzany przez wątrobę. Nazywa się fibroblastem 21.

Przeprowadzono testy na myszach i okazało się, że te o większym stężeniu tego hormonu nie były zainteresowane słodzonymi napojami. Natomiast te o niższym współczynniku nie mogły odejść od poidła.

To bardzo ważne spostrzeżenie - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Iowa Uniwersytetu Teksaskiego oraz duńskiego Uniwersytetu Kopenhaskiego, autorzy tych testów. Pozwala ono bowiem na bardziej skuteczną walkę z otyłością czy cukrzycą. Już niedługo rozpoczną się badania z  udziałem ludzi, o czym oczywiście będziemy informować.

Nim jednak to nastąpi doradzamy jak wyeliminować cukier z naszego życia w kilku prostych sposobach:

• skończ ze słodzeniem kawy czy herbaty, wyeliminuj napoje słodzące ze swojej diety - dzięki temu przyzwyczaimy organizm do nie dostarczania słodkości, taki odwyk musi trwać min. 3 tygodnie by zapomnieć o słodkim smaku
• pozbądź się węglowodanów prostych także biały chleb i zwykłe makarony muszą pójść do kosza
• chęć na czekoladę lub ciastko zastępuj owocem świeżym lub suszonym, podobno suszone śliwki są jak cukierki krówki
• kup sobie chrom i magnez - uzupełnią niedobory i powstrzymają przed zjedzeniem zakazanych produktów

Makaron na diecie? Tak czy nie

Jesteś na diecie i cały czas masz wrażenie, że chodzisz głodna. Najchętniej wpałaszowałabyś cały talerz pysznego makaronu z czerwonym, pikantnym sosem, który widzisz poniżej.

Odchudzasz się jednak i wiesz, że w Twoim otoczeniu nie mogą znajdować się produkty z grupy zakazanych, a o ile sobie przypominasz, to makaron zajmował tam czołową pozycję... Po prostu nie możesz go jeść i tyle. A może to jednak gdzieś zaszedł błąd? Może wcale nie jesteś na diecie bez węglowodanowej i ciemne kluski powinny znaleźć się na Twoim półmisku? Nie bez celu użyliśmy słowa: półmisek - tak właśnie wygląda twoje jedzenie gdy się buntujesz i pogwałcasz ustalanie normy. Jesz za dużo i to co trafia na talerz jest zwyczajnie niezdrowe.

Kilka prawd o makaronie

Sam makaron nie jest wrogiem naszej diety, to dodatki, które mu towarzyszą są całym złem - a mowa tutaj np. o wysokokalorycznych sosach, śmietanie czy boczku.

Makaron ma niski indeks glikemiczny, a to oznacza, że syci na naprawdę długo. Dzięki temu wręcz pomaga odchudzaniu,bo powoli uwalnia pozyskana energię.

Możemy bardzo długo go przechowywać - niegotowany jest wytrzymały, więc nie ma potrzeby przyrządzenia od razu całej paczki.

Makaron durum  czy makaron kukurydziany?

Najzdrowszy makaron to makaron z pszenicy durum, razowy oraz orkiszowy, który nie jest popularny w Polsce zajmuje dopiero 4 pozycję.

Najmniej kaloryczny wydaje się makaron kukurydziany, który ma również całkiem sporo błonnika.

Najczęściej w naszej kuchni używamy makaronu pszenicznego, jest on równocześnie najtańszy oraz najbardziej powszechny. Jego ugotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, większość dodatków również pasuje bez zarzutu. Chcąc jednak zrzucić zbędne kilogramy lepiej zaopatrzmy się w makaron durum.

Ciekawostka

Czy wiecie ile makaronu rocznie spożywa przeciętna (4 osobowa) rodzina we Włoszech? Prawidłowa odpowiedź to ok. 120 kg. Jak to jest w Waszych domach?

Daktyle - antyczne zdrowie w zasięgu ręki

Daktylowiec właściwy to mało znane w Polsce drzewo. Jaka szkoda, bowiem to właśnie z niego zbierane są daktyle, jedne z najstarszych owoców. Uprawiane dla zbiorów, ale także dla ozdoby drzewo daktylowca rodzi podłużne, ok. 7 cm owoce z pestką.

Jak smakuje daktyl? 

Dojrzały daktyl jest słodki, mięsisty i bardzo sycący. Jego konsystencja jest przyjemna dla podniebienia, rozpływa się w ustach i pozostawia przyjemny posmak. Daktyle lubią dobrą pogodę, dlatego obecnie największe plantacje znajdują się w północnej Afryce, USA oraz w Azji.

Właściwości daktyli

• bogate źródło witamin takich jak A, B6, C, E, K
• zaleca się ich jedzenie w czasie niedoboru sodu, potasu, magnezu, fosforu oraz wapnia
• zawierają błonnik oraz porcję białka
• niestety są bardzo kaloryczne i mają dużo kalorii
• regulują pracę jelit i modyfikują pracę układu pokarmowego tak by odbywała się ona prawidłowo
• wspomagają profilaktykę przed schorzeniami układu nerwowego, miażdżycy czy nadciśnienia
• zalecane dla sportowców oraz wyczynowców w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach

Ciekawostki o daktylach 

Czy wiecie, że z niektórych rodzajów daktyli można przygotować mąkę? Twarde owoce zawierają po prostu dużo skrobi, więc aż szkoda jej nie wykorzystać do wypieczenia tradycyjnego daktylowego chleba o nazwie Thoory. Półtwarda skóra i mało soków to znak rozpoznawczy tych daktyli. Natomiast z tych miękkich o soczystych owoców można wykonać miód, ponieważ ich aromat i smak jest tak słodki, że niegdyś sadzono plantacje daktylowców w tym tylko celu. Popularne odmiany to Medjoor, Helawy oraz Hdlawy.